Sendo um lado dormir pode ser desafiador. Você tem que virar e balançar constantemente para a posição correta e frequentemente usa vários travesseiros para apoiar os pontos de pressão do seu corpo. Travesseiros de corpo são a solução mais óbvia, longos o suficiente para aconchegar completamente enquanto ainda apoiam seus membros.
Escolhi travesseiros corporais em uma variedade de formatos e estilos, desde travesseiros corporais tradicionais, longos e retangulares até travesseiros de gravidez em uma variedade de formatos para ver qual estilo funcionava melhor para uma pessoa que dorme estritamente de lado como eu. Testei cada um dos travesseiros por uma semana enquanto dormia e descansava para ver como o enchimento mudava e se movia ao longo do tempo e qual travesseiro funcionava melhor para as necessidades únicas de uma pessoa que dorme de lado. Há toneladas de opções — incluindo diferentes enchimentos, firmezas e formatos — mas essas são as nossas escolhas.
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O que procurar
Como alguém que dorme de lado, você vai querer um travesseiro que seja longo o suficiente para dar suporte entre os braços e pontos de pressão, como entre os joelhos. Embora firmeza e maciez sejam uma questão de preferência pessoal, você geralmente quer um travesseiro corporal que atinja o equilíbrio certo, para dar suporte sem ser muito pesado ou firme para os membros que descansam sob o travesseiro. Se você está apenas procurando um travesseiro para abraçar enquanto dorme, algo mais leve e macio é melhor. Mas se você tem dores nas articulações ou na coluna, algo um pouco mais firme com mais suporte é melhor. Você também vai querer pensar sobre qual formato de travesseiro dará melhor suporte a qual parte do seu corpo, dependendo das suas necessidades. Eu durmo estritamente de lado, mas me viro e reviro entre os dois lados, então travesseiros com suporte em ambos os lados também foram testados. Eu também tendo a me enrolar em uma posição mais fetal, então eu queria algo que tivesse largura suficiente para envolver completamente minhas pernas e braços.
Embora muitos travesseiros de cabeça e colchões favoreçam a espuma de memória, dependendo da densidade da espuma, ela pode parecer muito pesada para quem dorme de lado, cujos membros ficam por baixo do travesseiro. O poliéster ou outro enchimento sintético costuma ser o mais macio e maleável, mas pode não fornecer suporte suficiente. Muitos têm uma mistura de ambos ou espuma de memória triturada, que pode fornecer estrutura e ainda ser macia o suficiente para afundar. Isso depende da preferência e necessidade pessoal, mas o tipo de enchimento é algo a ser considerado ao procurar o travesseiro corporal perfeito para quem dorme de lado.
Um travesseiro corporal padrão que seja longo o suficiente para fornecer suporte de comprimento total para o corpo é o ideal, dando espaço suficiente para se esticar ou se aconchegar em várias posições. Travesseiros corporais em formato de U ou C podem fornecer mais suporte geral e são ideais para pessoas grávidas ou aquelas com problemas nas costas ou nas pernas, mas muitas vezes podem fazer com que o dorminhoco fique quente por causa de todo o material ao redor. Mas, em última análise, o formato preferido depende em grande parte de quais partes do corpo você deseja mais apoiadas na posição de dormir de lado.
