Olha, não há nada como começar o dia fazendo cocô em uma pequena rede de papel fixada no assento do vaso sanitário e depois cutucando-a várias vezes com um cotonete. No entanto, foi mais um obstáculo mental do que prático, já que a coleta e o descarte (basta dar descarga na rede quando terminar) foram bastante fáceis. Em seguida, você agita o bastão em uma solução, tampa-o e envia-o. Vinte dias depois, recebi um e-mail informando meus resultados.
No site, seus resultados são divididos em algumas seções: Resumo (com guias para Saúde do Cérebro, Saúde GI, Saúde Metabólica, Saúde da Pele e Desempenho Físico), Plano de Ação (com guias para Maior Impacto, Dieta, Estilo de Vida e Probióticos) e a página Organismos, que mostra cada organismo encontrado em sua amostra e sua abundância relativa. O meu trouxe algumas surpresas.
Do lado positivo, minha Diversidade de Microbioma ficou em 4,19, o que está acima da média (a faixa normal é 2,80–3,99, medida pelo Índice de Shannon), que diz ser um sinal de um microbioma saudável, e não encontrou nenhum patógeno ou parasita. Diz que digeri bem a lactose (graças a Deus). Não encontrou nenhuma associação para coisas como depressão, doença celíaca, SII, colite ulcerativa, intestino permeável, hipertensão, eczema ou um monte de outras coisas que sou grato por não ter. Francamente, alguns deles foram um pouco intrigantes, já que lutei contra a insônia durante quase toda a minha vida, mas não encontrei nenhuma associação nisso, nem por fadiga, e com certeza sou um ser humano cansado.
No que diz respeito às associações que encontrou, algumas eram coisas que eu suspeitava, enquanto outras eram surpresas totais. Em Saúde Cerebral, tive uma associação moderada para estresse e uma associação baixa para TDAH, nenhuma das quais me chocou. Em Saúde metabólica havia uma associação “muito baixa” para pré-diabetes, que na verdade pensei que seria maior, infelizmente. Tive uma associação moderada com osteoartrite, o que fazia sentido, dado o meu histórico familiar.
