Em uma cidade focada na fonte da juventude, o personal trainer Malin Svensson fez carreira atendendo pessoas com mais de 50 anos. Com clientes que incluem Maria Shriver, Barbara Handler (filha da criadora da boneca Barbie Ruth Handler), Jamie Lee Curtis e até mesmo o ícone do fitness dos anos 80 Jane Fonda, a empresa de Marina del Rey Corpo Nórdico fundador tem uma filosofia de fitness refrescante e uma abordagem de vida.
“A idade é apenas um número cronológico. Não diz quem você é, quão jovem você é no coração e quão boa forma você está”, diz Svensson. “Estou capacitando o público com mais de 50 anos a viver uma vida divertida, saudável e gratificante. Queremos não apenas ter uma boa aparência, mas queremos continuar com todas as atividades que costumávamos fazer aos 40 e 50 anos à medida que envelhecemos.” Diz Shriver sobre seu treinador: “Malin deixa você focado e seguindo em frente. À medida que envelhecemos, cada pessoa tem que se concentrar no equilíbrio, no movimento e na força.”
Svensson se concentra em aumentar a força, evitando possíveis lesões e reduzindo dores. “Treino todos os meus clientes como atletas”, diz o treinador, que foi corredor classificado nacionalmente na Suécia antes de se mudar para Los Angeles em 1989 com mestrado em educação física. “O sistema Nordic Body consiste em nove exercícios de treinamento de força que abordam todos os músculos do corpo de uma forma funcional.”
Fonda tem trabalhado com Svensson por mais de 10 anos. “Tenho 86 anos e muitas peças soltas. Eu tenho que ser cuidadoso. Mas com Malin, me sinto 100% segura e cuidada”, conta a atriz THRacrescentando: “Malin é uma das treinadoras mais gentis, atenciosas, indulgentes e cuidadosas que já tive”.
Os dois se conheceram quando Svensson treinava um cliente em uma academia de Los Angeles. Depois de observá-la de longe, Fonda se aproximou de Svensson e perguntou se ela tinha disponibilidade. Svensson se lembra bem do momento. “Pensei: ‘Uau, é como se o Dalai Lama fosse contratar um professor espiritual’”, lembra ela. “Fiquei impressionado por três segundos, mas qualquer pessoa que conheceu Jane sabe que ela leva você direto para a mãe terra e te aterra.”
Além de oferecer treinamento pessoal na casa de seus clientes, Svensson lançou um programa online (nordicbody. com) durante a pandemia – e ela tem que agradecer a Lily Tomlin. “Em março de 2020, Lily não se sentia confortável treinando pessoalmente”, lembra Svensson. “Ela disse: ‘Podemos começar a malhar online?’ Tenho a mente aberta. Acredito que você pode fazer qualquer coisa em qualquer idade, mas pensei: ‘Meu grupo demográfico não vai querer estar online’. Mas aqui está ela, na casa dos 80 anos, dizendo isso. Eu pensei, ‘Se Lily quer fazer isso, provavelmente muitas outras pessoas querem.’ ”
Malin Svensson da Nordic Body
Jonathan Lavallee
Handler é um de seus clientes mais antigos. “Malin me manteve em ótima forma por 22 anos”, ela conta. “Atribuo minha recuperação de uma fratura no tornozelo ao fato de ela ter melhorado minha força, equilíbrio e flexibilidade.”
Muitos novos devotos vêm de indicações de outros clientes. Suzanne Yankovic, executiva de marketing cinematográfico e esposa de Weird Al, apresentou seu melhor amigo, Curtis, a Svensson no verão passado. “Embora seja novo no regime de Malin, estou muito feliz por tê-la conhecido e por ter enraizado seu programa antes de partir para meus vários empregos”, diz Curtis. “Ela é uma bela defensora de abraçar a força, a flexibilidade e a agilidade mental, independentemente da nossa idade.” Yankovic acrescenta: “Além de sua óbvia experiência, orientação e paixão, Malin é divertida, rápida, direta, encorajadora e inovadora. Ela entende.
Svensson também oferece um programa de certificação online para profissionais de fitness interessados em se tornarem treinadores Nordic Body. Ainda este ano, ela lançará um programa que academias e centros de fitness de luxo poderão licenciar em todo o país. E em maio deste ano ela lançará um podcast mensal de 30 minutos, Idade e atitude. Naturalmente, apresentará alguns de seus clientes notáveis, bem como histórias inspiradoras. “Só quero ajudar o maior número de pessoas possível”, diz Svensson. “Esta é a minha paixão: motivar mais de 50 pessoas.”
Uma versão desta história apareceu pela primeira vez na edição de 26 de janeiro da revista The Hollywood Reporter. Clique aqui para se inscrever.
