Como alguém com problemas crônicos de sono e que corre quente à noite, dormir bem às vezes parece jogar um jogo de whack-a-mole. Eu melhorei em preparar o cenário para uma hora de dormir menos estressante, graças à especialista em sono e instrutora da Harvard Medical School, Dra. Rebecca Robbins, Ph.D, que recentemente compartilhou suas principais dicas com O repórter de Hollywood. Mas há um produto que eu gostaria de ter descoberto antes: o edredom refrescante Evercool da Rest.
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Melhor ainda? O cobertor refrescante mais vendido está com 35% de desconto na Amazon durante a liquidação de verão da Rest — um dos melhores preços que vimos desde a Black Friday. Depois de receber o produto para fins de teste, nunca me apaixonei por um produto tão instantaneamente quanto o edredom Evercool. O que me surpreendeu (já que não sou cientista de tecidos) foi que ele ficou imediatamente macio e sedoso e fresco ao toque — e permaneceu assim, mesmo enquanto o resto da minha cama esquentava enquanto eu me virava e me revirava.
Descansar
O cobertor é vendido regularmente por US$ 199 a US$ 279 e vem em tamanhos twin, queen e king, mas a liquidação da Rest na Amazon reduz os preços para menos de US$ 200. Minha primeira reação ao preço original (antes de me aconchegar nessa maravilha): Quem no Quiet-Luxury-heck compraria um cobertor tão caro? Por que alguém compraria um cobertor de $200?
Enquanto eu me adormecia, meu último pensamento foi: O que é essa feitiçaria do sono (ciência)? A resposta: o tecido patenteado Evercool da Rest “absorve e dispersa calor rapidamente (10 vezes mais rápido que o algodão), tornando-o um dos tecidos Qmax mais frescos e eficientes disponíveis”. O material é feito de um “fio ultrafino que emula uma estrutura de proteína de seda” (é o responsável pela sensação macia e amanteigada), e as fibras criam “estruturas semelhantes a capilares que absorvem e eliminam a umidade de forma eficiente”, o que ajuda a manter o equilíbrio da temperatura corporal.
Embora o cobertor não tenha realmente diminuído minha temperatura corporal (pelo menos de acordo com meu termômetro), acredito que a sensação do tecido fresco e macio contra minha pele me ajudou a adormecer mais rápido. Cobertores comuns me fazem sentir como se estivesse superaquecendo, tornando mais difícil para mim me sentir confortável.
Como aprendi na minha entrevista anterior com a Dra. Robbins, há ciência para apoiar meu palpite. Ela explicou que a temperatura da cama e do corpo pode afetar a rapidez e o conforto do seu sono, e soluções fáceis incluem substituir travesseiros velhos, colchões desconfortáveis e roupas de cama velhas. Ajustar o termostato para algo entre 60 e 70 graus Fahrenheit (a temperatura ideal para dormir) também pode criar um ambiente mais favorável ao sono. A temperatura interna do corpo precisa cair enquanto dormimos para conservar energia, e é por isso que não é surpresa que eu tenha dormido mais e mais confortavelmente, mesmo coberta com o edredom da Rest (e no meio do verão de Los Angeles, nada menos).
REST Evercool Cooling Comforter, Twin/Twin XL
O cobertor refrescante faz tanto sucesso na minha casa que meu filho de 8 anos implorou para “pegá-lo emprestado”, e que pai privado de sono pode recusar isso? O Rest sugere que o cobertor refrescante é benéfico para todas as idades, incluindo aquelas que sofrem de ondas de calor e sintomas da menopausa. (Felizmente, o Rest oferece tamanhos infantis.)
Agora que estamos no meio dos dias escaldantes do verão, estou estocando os pacotes de roupa de cama da Rest para toda a família — incluindo este conjunto infantil que está com quase 50% de desconto e vem com um edredom com estampa de nuvem e duas fronhas. Compre na liquidação de verão por tempo limitado para economizar até metade da roupa de cama pronta para o clima quente da Rest na Amazon aqui.
