Ela também diz que pode ajudar na produção de óxido nítrico no corpo, uma vez que a principal fonte de óxido nítrico está nas passagens nasais. “O óxido nítrico ajuda a regular a pressão sanguínea e melhorar a circulação, que por sua vez pode aumentar a saúde do coração e a menor pressão baixa, o óxido nítrico é significativo na regulação da insulina, o que em troca afeta os níveis de açúcar no sangue”, diz ela.
O que há de tão ruim na respiração da boca?
Quão ruim é a respiração da boca que as pessoas estão realmente prendendo a boca? Segundo um especialista, a respiração da boca é um problema maior do que você esperaria. “A respiração da boca é extremamente prejudicial para qualquer pessoa”, diz Ben Miraglia, dentista das vias aéreas e diretor clínico da Actinga de dente. “Não há quantidade de respiração na boca que esteja bem.”
A respiração da boca pode causar problemas com o sono e a respiração em geral. Seu nariz foi projetado para filtrar detritos, alérgenos e até pequenos insetos (graças aos pêlos do nariz), e foi projetado para dar a seus pulmões e garganta mais quente e mais úmido, De acordo com a clínica de Cleveland. Você não obtém esses mesmos benefícios quando respira pela sua boca. Também será mais provável que você desenvolva problemas de sono como apneia do sonoum distúrbio do sono onde a respiração para repetidamente para e começa.
Miraglia trata principalmente as crianças e aborda os problemas das vias aéreas da perspectiva da juventude, incluindo maiores problemas dentários, considerando a respiração da boca como um problema em geral versus apenas um problema de sono. Do ponto de vista do sono, o interesse pela respiração da boca geralmente vem de problemas de sono como ronco e apneia do sono, embora melhorar o ar a noite toda (mais úmido, menos detritos, etc.) é obviamente um grande benefício também.
Os médicos recomendam a fita de boca?
Se você vem aqui depois de ouvir uma história anedótica sobre como a gravação da boca fez o sono de alguém melhor, você não está sozinho ao ouvir sobre a fita adesiva dessa maneira. Não há escassez desses vídeos on -line, freqüentemente divulgando uma fita específica que eles usaram. Mas, por enquanto, são principalmente perspectivas pessoais apoiando a narrativa. “Atualmente, existem evidências clínicas extremamente limitadas para apoiar a eficácia da fita bucal no gerenciamento de distúrbios do sono”, diz Benavides. “Um pequeno estudo de 2022, frequentemente citado, analisou 20 pessoas com apneia suave do sono. Enquanto esses participantes mostraram alguma melhora na fita de boca, o estudo não incluiu uma comparação de placebo e 20 participantes simplesmente não são suficientes para tirar conclusões sólidas”.
Isso não quer dizer que nunca possa ser usado. Benavides diz que encontrou uso para isso, mesmo com seus pacientes obstrutivos da apneia do sono (AOS). Especificamente, ele achou útil para pacientes com ASA que desejam usar uma máscara de CPAP apenas nasal e que poderia adicionar fita adesiva à sua configuração noturna. “Pode ajudar a minimizar o” vazamento de ar da boca “(onde o ar de entrada nasal escapa pela boca durante a terapia) e melhorar o conforto e a adesão. Tive sucesso em alguns indivíduos”, diz Benavides.
A fita de boca é segura?
Se você pode respirar confortavelmente pelo nariz, a fita de boca deve ser segura. Onde fica arriscado se você estiver tentando usar fita adesiva para resolver um distúrbio do sono ou problemas respiratórios que suas passagens nasais talvez não sejam capazes de resolver.
“A fita de boca pode causar danos em muitos outros. Por exemplo, aqueles com apneia moderada a grave do sono podem realmente se encontrar com capacidade ainda mais prejudicada de respirar do que antes. Pior ainda, pode comprometer ainda mais aqueles com apneia central do sono – um tipo diferente de distúrbio da apneia”, diz Benavides. “Outro grupo a serem observados são aqueles com respiração nasal prejudicada, como remover a capacidade de respirar pela boca, restringe severamente o caminho restante-e muitas vezes muito necessário.”
